Você encontra mais sobre meditação aqui:

http://www.formspring.me/dorje

http://nao2nao1.com.br/meditacao-um-guia-para-homens-ceticos-como-voce-e-eu/

http://nao2nao1.com.br/resposta-padrao-para-qualquer-problema-de-relacionamento-amoroso/

http://www.cebb.org.br/lamasamten/ensinamentos/179-uma-breve-introducao-ao-budismo

http://www.cebb.org.br/lamasamten/ensinamentos/181-pratica-na-vida-cotidiana

http://www.cebb.org.br/lamasamten/ensinamentos/239-vida-de-meditante-superando-os-obstaculos

http://www.cebb.org.br/lamasamten/ensinamentos/243-o-contexto-do-treinamento-em-meditacao

http://www.cebb.org.br/lamasamten/ensinamentos/245-praticando-o-darma-atraves-da-meditacao

Mas o ESSENCIAL, depois de matar alguma curiosidade mínima pela Internet, é encontrar um centro/grupo de prática perto da sua cidade e meditar sob a orientação de um professor qualificado.

Abraço.

Achei seu site procurando respostas para um relacionamento maravilhoso que se transformou numa sucessão de brigas por questões mal resolvidas (entre filho e mãe / filha/mãe).
Adorei esses conselhos que vc deu e gostaria de saber como seria essa meditação a que vc se referiu. Sou completamente leiga no assunto, mas muito interessada.
Muito obrigada!!

O melhor cenário é quando a negatividade do outro não o perturba. Aí você consegue agir com paciência, sem esperar tanto pela mudança, ajudando-o apenas com sua presença livre, lúcida, estável.

Quando a negatividade do outro o perturba (algo bem comum em relacionamentos amorosos), o melhor é lidar com essa perturbação sem tentar tanto mudar o outro. Se você lida com essa perturbação em você mesmo, sem lutar contra o outro, apenas isso já é um grande exemplo e também ajuda a dissolver a negatividade do outro.

É importante você lembrar que o outro não é a negatividade que manifesta. O ideal é você se relacionar com essa liberdade, não apenas com os padrões condicionados do outro. Essa liberdade sempre sorri, em você e no outro.

Abração.

•Temos de interromper a negatividade do outro (compaixão irada) para protegê-lo de si mesmo. Essa ação é a favor do outro, não contra. Em ações violentas, o importante é manter a motivação correta de agir em benefício do outro, com lucidez, sem automatismos impulsivos.

Como agir dessa forma se a negatividade do outro o distancia de quem quer lhe proteger, oferecer amor e mais ainda… quando este é seu próprio parceiro?
Como fazer com que o outro veja que seus problemas além de trazer-lhe negatividade, tornam-o egoísta e acabam com a relação?

Abraço